🌟ЕСТЬ МНЕНИЕ 🌟50 причин, чтобы регулярно медитировать: 1. Замедляет процесс старения. 2. Снижается потребление кислорода. 3. Частота дыхания замедляется. 4. Увеличивает приток крови и замедляет частоту сердечных сокращений. 5. Повышает устойчивость к физической нагрузке. 6. Приводит к более глубокому уровню физической релаксации. 7. Полезна для людей с высоким кровяным давлением. 8. Уменьшает приступы тревоги. 9. Уменьшает мышечное напряжение. 10. Помогает при хронических заболеваний, таких как аллергия, артрит и т.д. 11. Уменьшает симптомы предменструального синдрома. 12. Помогает в послеоперационном заживлении. 13. Усиливает иммунную систему. 14. Снижает активность вирусов и эмоциональный стресс. 15. Усиливает энергию, силу и мотивацию. 16. Помогает в управлении весом. 17. Сокращает число свободных радикалов, сокращает повреждения тканей. 18. Обеспечивает высокое сопротивление кожи. 19. Снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. 20. Улучшает поток кислорода в легкие, в результате легче дышать. 21. Вызывает ощущения «Я любим и постоянно выражаю любовь». 22. Повышает уровень ДГЭА (дегидроэпиандростерон). 23. Предотвращает или замедляет боли при хронических заболеваниях. 24. Предотвращает потение. 25. Лечит головные боли и мигрени. 26. Упорядочивает работу мозга. 27. Сокращает потребность в медицинской помощи. 28. Меньше затрат энергии впустую. 29. Мотивирует к занятиям спортом. 30. Значительно облегчает дыхание при астме. 31. Повышение физической устойчивости. 32. Нормализует вес. 33. Гармонизирует эндокринную систему. 34. Расслабляет нервную систему. 35. Обеспечивает полезные изменения в электрической активности мозга. 36. Лечит бесплодие (влияет на выработку гормонов, которые регулируют овуляция). 37. Повышает уверенность в себе. 38. Увеличивает уровень серотонина, влияет на настроение и поведение. 39. Освобождает от фобий и страхов. 40. Помогает контролировать мыслительный процесс. 41. Повышает сосредоточенность. 42. Развивает творческие способности. 43. Согласовывает электромагнитные волны мозга. 44. Повышает способность к обучению и улучшает память. 45. Увеличивает чувство жизненной силы и омоложения. 46. Обеспечивает эмоциональную стабильность. 47. Помогает лучше понять себя. 48. Замедляет старение. 49. Легче избавиться от вредных привычек. 50. Усиливает интуицию.

Теги других блогов: здоровье релаксация медитация